پودر کربو شارژ مگنوم -1818 گرم

پودر کربو شارژ مگنوم 1818 گرمی مکملی بسیار عالی و با کیفیت است که به شما در افزایش انرژی و استقامت هرچه بیشتر بدن کمک می کند. همچنین مصرف این محصول فوق العاده و سالم برای ورزشکاران موجب افزایش توان و حجم عضلانی می شود.

تاثیر کربوهیدرات بر بدنسازی

یکی دیگر از تاثیرات مهم کربوهیدرات در بدنسازی تنظیم حجم سلول‌های عضلانی و چربی سوزی است. دریافت مقدار کم کربوهیدرات در برنامه غذایی باعث کاهش حجم سلول‌های عضلانی می‌شود زیرا ذخیره گلیکوژنی عضلات کاهش یافته و آب موجود در سلول‌های عضله از دست می‌رود. از طرفی مصرف کربوهیدرات‌ها باعث می‌شود منابع غذایی به ‌اندازه کافی در دسترس سلول‌‌های عضلات قرار بگیرد و پروتئین‌ سازی در آنها افزایش یابد. یکی دیگر از تأثیرات مهم مصرف مقدار کافی کربوهیدرات در بدنسازی این است که مصرف این درشت مغذی‌‌ها باعث افزایش تولید انسولین می‌شود. انسولین یکی از مهم ‌ترین هورمون‌های عضله ساز است که باعث افزایش ورود آمینواسیدها به عضله و تسریع عضله سازی می‌‌شود. بهتر است با زمان و نحوه مصرف کربوهیدرات در بدنسازی هم آشنا باشید.