توضیحات
ال کارنیتین یک مکمل غذایی محبوب بین ورزشکاران و سایر اشخاص است. این ماده در بدن با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری سلولهای شما نقش پررنگی در تولید انرژی دارد. بدن قادر است ال کارنیتین را از طریق آمینواسیدهای متیونین و لیزین تولید کند. از این ماده برای کاهش وزن هم استفاده میشود و ممکن است در عملکرد مغز هم تاثیر مثبتی داشته باشد. از جمله فواید الکارنیتین در بدن عبارت است از: بهبود بیماریهای قلبی و عروقی، بهبود علائم تیروئید، افزایش تعداد اسپرم در آقایان، کاهش خستگی، چربی سوزی.