توضیحات
دریافت آهن کافی برای سلامت دستگاه گردش خون و تولید انرژی ضروری است. هموگلوبین خون و میوگلوبین عضله بدون آهن قادر به انتقال اکسیژن نیستند. در پاسخ به سوال چه کسانی باید قرص آهن بخورند افراد گیاهخوار، زنان باردار، کودکان در حال رشد و نوجوانان بالغی که گوشت قرمز نمی‌خورند، در صدر جدول هستند. کمبود آهن منجر به خستگی مزمن، رنگ پریدگی، ضعف عمومی و عضلانی، افسردگی، اشکال در تنفس، سردرد، سرگیجه، سردی دست‌ها و پاها، افزایش تحریک پذیری عصبی، التهاب زبان، کاهش فشار خون، افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی، شکنندگی ناخن‌ها، نامنظمی ضربان قلب و کاهش اشتها به ویژه در نوزادان و کودکان می‌شود.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.